Inleiding

Iedereen heeft vrije tijd nodig, maar wat maakt iets eigenlijk tot een hobby? In deze blog duiken we in de kenmerken van hobby’s en beantwoorden we veelgestelde vragen rondom dit onderwerp. We bespreken wat een hobby precies is, welke activiteiten eronder vallen en welke niet, de populaire “5 hobby’s-regel” en zelfs of iets passiefs als tv-kijken als hobby beschouwd kan worden. Deze gids is bedoeld voor jong en oud (18–65+) die op zoek zijn naar een hobby die bij hen past. 

Wat is de definitie van hobby?

Een hobby is in het algemeen een ontspannende activiteit die je met regelmaat in je vrije tijd uitvoert. Belangrijk daarbij is dat je het doet uit eigen interesse en voor je plezier, niet als betaald werk of verplichting (bron: Wikipedia). Met andere woorden: een hobby kies je vrijwillig omdat jíj er voldoening uit haalt. Dit kan van alles zijn van sport tot kunst zolang het maar iets is waar jij graag tijd aan besteedt.

Zo’n bezigheid wordt door jong en oud beoefend puur voor het plezier en de persoonlijke voldoening. Veel mensen ervaren hun hobby als een manier om te ontspannen naast de drukte van werk, studie of andere verplichtingen. Het leuke is dat hobby’s enorm divers zijn: de één haalt plezier uit koken of muziek maken, terwijl de ander liever modeltreinen bouwt of tuiniert. Er is geen strikte limiet aan wat een hobby kan zijn. Hobby’s worden dan ook vaak liefhebberijen genoemd en zijn het de dingen die je uit liefde of passie doet.

Dat een hobby voor ontspanning zorgt, betekent niet dat het nutteloos zou zijn. Sterker nog, uit een onderzoek van Harvard werd aangetoond dat mensen met hobby’s gezonder en gelukkiger zijn, minder last hebben van depressieve gevoelens en meer tevreden zijn met hun leven vergeleken met mensen zonder hobby. Ook psychologen benadrukken dat actief tijd besteden aan een hobby je in een zogenaamde flow kan brengen (die heerlijke toestand waarin de tijd vliegt en je volledig opgaat in wat je doet) iets wat bijvoorbeeld niet gebeurt bij passief scrollen of doelloos zappen. Een hobby is dus goed voor lichaam en geest, naast dat het gewoon leuk is om te doen.

Tot slot is het goed te beseffen dat hobby een breed begrip is. In het Nederlands zijn synoniemen voor hobby onder andere liefhebberij, bezigheid of zelfs stokpaardje. Hoe je het ook noemt, de kern is hetzelfde: een activiteit in je vrije tijd die je vrijwillig en met plezier uitvoert. Een gebruiker op Reddit vatte het treffend samen: “Ik denk dat een hobby alles is wat je semi-regelmatig en vrijwillig doet om persoonlijke redenen. De resultaten, het niveau van vaardigheid, de motivatie of hoe je je op elk moment voelt, doen er in mijn ogen niet toe.” Met andere woorden, je hoeft er niet per se ergens “goed” in te zijn of er altijd zin in te hebben als je er maar voldoening uit haalt en ervoor kiest het te doen.

Wat valt er onder hobby’s?

Onder hobby’s valt eigenlijk alles wat je in je vrije tijd met plezier en regelmaat doet. Van creatieve bezigheden tot sport en van verzamelen tot pure ontspanning – de mogelijkheden zijn vrijwel eindeloos. Hobby’s kunnen actief of rustig zijn, individueel of juist heel sociaal. Hieronder zetten we enkele categorieën met voorbeelden op een rij:

Creatieve hobby’s zoals schilderen of diamond painting (een vorm van schilderen met steentjes) zijn populair omdat ze zowel ontspannend als productief zijn en je creëert iets moois en komt tegelijk tot rust. Ook rustgevende activiteiten zoals lezen of het luisteren naar ASMR-geluiden kunnen als hobby gelden voor wie daar actief van geniet. Aan de andere kant van het spectrum zijn er de fysieke hobby’s: van teamsporten tot solo-activiteiten als hardlopen of yoga, die niet alleen leuk maar ook gezond zijn.

Daarnaast zien we dat de digitale wereld nieuwe hobbyvormen heeft gebracht. Denk aan videogames en online communities: gamen kan een hobby zijn, net als het deelnemen aan fora of groepen rondom je interesse (bijvoorbeeld een Reddit-groep voor fotografieliefhebbers). Zelfs het bijhouden van een blog of het maken van content op platforms als YouTube of TikTok wordt door veel mensen als hobby beoefend.

Wat onder hobby’s valt, is dus grotendeels afhankelijk van je eigen interesses. Wikipedia geeft als voorbeelden van hobby’s onder meer het verzamelen van postzegels, amateurfotografie en het lid zijn van een toneelvereniging. Maar dit lijstje is slechts het topje van de ijsberg. Uit gebruikerservaringen blijkt dat zolang een activiteit jou blij maakt en je er vrijwillig tijd in steekt, het jouw hobby kan zijn. Of het nu breien is of boulderen, taarten bakken of taichi als jij er plezier in hebt, hoort het in het rijtje van jouw hobby’s thuis.

Wat wordt beschouwd als een hobby?

Over het algemeen wordt een activiteit als hobby beschouwd als je deze regelmatig en 100% uit vrije wil doet puur voor je plezier en ontspanning. Dit is wat er vanuit gebruikerservaringen uit hobby communities op Reddit naar voren kwam.

Het onderscheid tussen een hobby en andere vormen van tijdverdrijf zit ’m vaak in de betrokkenheid en frequentie. Een bezigheid die je slechts heel af en toe doet, of iets wat je eigenlijk doet uit verplichting (bijvoorbeeld omdat het moet voor je werk of studie), zal men niet snel een hobby noemen

Een belangrijk criterium is ook dat een hobby doorgaans een vorm van actieve betrokkenheid vereist mentaal of fysiek. Zoals één forumgebruiker het verwoordde: “Ik vind pas iets een hobby als je er lichamelijke of geestelijke activiteit mee ontplooit en daarin ontspanning kan vinden. Tv-kijken of slapen is zeker ter ontspanning, maar geen hobby te noemen.” Met andere woorden: bij een hobby ben je meestal iets aan het doen of maken, niet uitsluitend aan het consumeren. Daarom worden dingen als puzzelen, gamen of internetten wel als hobby gezien (er is mentale activiteit), net als bijvoorbeeld sporten of handwerken (fysieke activiteit), terwijl passief op de bank liggen minder snel als hobby wordt bestempeld.

Toch zijn de grenzen niet altijd zwart-wit. Uiteindelijk gaat het om de mindset waarmee je iets doet. Zo kun je bijvoorbeeld voor je plezier nieuwe recepten uitproberen in de keuken en dan is koken een hobby. Maar kook je iedere avond met tegenzin omdat het nu eenmaal moet, dan zie je het waarschijnlijk niet als hobby. Ook geld verdienen is niet per se een scheidslijn: “Ik denk dat het nog steeds als een hobby kan worden beschouwd, zelfs als je er wat geld mee verdient. Zolang de hoeveelheid geluk die het je oplevert groter is dan het geld dat het oplevert, blijft het een hobby, al is het dan een (inefficiënt) bijbaantje.” schrijft een Reddit-gebruiker. De activiteit wordt pas werk in jouw beleving als het primaire doel verschuift naar inkomsten of prestatie, in plaats van ontspanning en plezier.

Daarnaast is er overlap mogelijk tussen hobby’s en andere levensgebieden. Sporten kan bijvoorbeeld een hobby zijn (als je het doet omdat je het leuk vindt), maar veel mensen sporten ook vooral voor hun gezondheid. In dat geval kan het doel (gezondheid verbeteren) voor sommigen belangrijker zijn dan het plezier, en dan voelen ze het minder als hobby. Ook kunnen hobby’s heel serieus worden: denk aan fanatieke verzamelaars of gamers die er bijna al hun tijd in steken. In principe is het dan nog steeds een hobby, maar het kan omslaan in een obsessie als het alle andere dingen in je leven gaat verdringen. Gelukkig is dat uitzonderlijk voor de meeste mensen geldt dat wat zij als hobby beschouwen gewoon hetgeen is waar ze in hun vrije tijd graag mee bezig zijn, op welk niveau dan ook.

Kortom: iets wordt beschouwd als een hobby wanneer jíj het ziet als jouw geliefde tijdsbesteding. Het is een activiteit die je uit vrije wil doet voor je plezier, regelmatig genoeg om er vaardigheden of kennis in op te bouwen, maar zonder dat er druk of noodzaak achter zit. Wat anderen ervan vinden, maakt niet uit want het gaat erom dat jíj er vreugde en ontspanning uit haalt.

Wat is de 5 hobby’s-regel?

De 5 hobby’s-regel is een populair advies in zelfontwikkeling- en lifestyle-kringen dat stelt dat je vijf verschillende hobby’s zou moeten hebben, elk met een specifiek doel of voordeel in je leven. Volgens deze regel, die regelmatig opduikt in blogs en sociale media, zou iedereen de volgende vijf soorten hobby’s moeten nastreven:

1. Een hobby om geld mee te verdienen. Denk aan een bezigheid die potentieel inkomsten oplevert, zoals een side-business, beleggen, handelen in vintage spullen of freelance werk op basis van je vaardigheden. Het idee hierachter is dat je hobby je creativiteit en passie kan koppelen aan financieel voordeel. (Voorbeeld: iemand die van houtbewerken houdt en af en toe meubels verkoopt.)

2. Een hobby om je in vorm te houden. Dit is een fysieke hobby voor je gezondheid, zoals een sport, fitness, dans, wandelen of yoga. Belangrijk is dat je iets kiest wat je leuk vindt, zodat je tegelijkertijd plezier hebt en fit blijft.

3. Een hobby om creatief in te zijn. Een uitlaatklep voor je creativiteit en verbeelding. Dit kan kunstzinnig zijn (tekenen, schilderen, muziek maken), handwerken (breien, haken, diamond painting) of bijvoorbeeld schrijven, fotograferen, koken alles waar je jezelf creatief in kunt uiten.

4. Een hobby om van te leren (kennis opdoen). Deze categorie draait om intellectuele groei. Voorbeelden zijn lezen, het volgen van cursussen, een nieuwe taal leren, schaken of andere denkspellen. Het idee is dat je je nieuwsgierigheid prikkelt en continu nieuwe dingen blijft ontdekken.

5. Een hobby voor je mindset/spirituele groei. Dit betreft activiteiten die je mentaal welzijn en persoonlijke ontwikkeling bevorderen. Bijvoorbeeld meditatie, yoga (heeft zowel fysieke als mentale aspecten), journaling (dagboekschrijven), zelfhulpboeken lezen, of andere practices die je helpen reflecteren en groeien als persoon.

Het idee achter de 5 hobby’s-regel is dat je door deze vijf typen bezigheden een gebalanceerd en vervuld leven opbouwt. In plaats van al je vrije tijd aan één ding te besteden, spreid je je energie over verschillende domeinen: financieel, fysiek, creatief, intellectueel en spiritueel. Hierdoor werk je tegelijk aan meerdere aspecten van jezelf. Je voorkomt bovendien dat je al je “eieren in één mand” legt en als één hobby even niet leuk is of wegvalt, heb je er altijd nog andere die je plezier en voldoening geven.

Veel coaches en schrijvers prijzen deze aanpak aan omdat het mensen dwingt bewust na te denken over hun vrijetijdsbesteding. Heb je bijvoorbeeld alleen maar inspannende hobby’s, dan mis je misschien iets creatiefs of rustgevends. Heb je alleen solitaire hobby’s, dan zou een sociale hobby (zoals bij een club gaan) je leven kunnen verrijken. Door die vijf vinkjes na te lopen, krijg je inzicht in waar jouw hobby-portfolio nog ruimte laat voor groei.

Uiteraard is de 5-hobby’s-regel geen harde wet. Zie het als een richtlijn: het is niet zo dat je gefaald hebt als je er niet precies vijf hebt. Sommige hobby’s vallen ook in meerdere categorieën tegelijk – yoga bijvoorbeeld is goed voor je lichaam én je mindset, en vrijwilligerswerk kan zowel sociaal als leerrijk zijn. Het gaat erom dat je een mooie mix vindt die bij jou past. Iemand merkte op Reddit op dat hij de regel aanvult met een zesde element: “one hobby to socialize and have fun” oftewel een hobby puur voor het sociale aspect, want samen plezier hebben is óók belangrijk. Uiteindelijk is het doel van deze regel dat je balans vindt: hobby’s die je geld opleveren (of je carrière vooruithelpen), hobby’s die je gezond houden, en hobby’s die je creatief en mentaal scherp houden. Deze diversiteit aan vrijetijdsbesteding kan bijdragen aan minder stress, persoonlijke groei en een gelukkiger leven.

Samenvattend: de 5 hobby’s-regel beschrijft een ideale situatie waarin je vijf verschillende soorten hobby’s hebt voor ieder wat wils en elk met een eigen bijdrage aan jouw leven. Het is een leuk handvat om te kijken of je genoeg variatie in je vrije tijd hebt. Maar voel je vooral vrij om hier flexibel mee om te gaan. Zelfs met één of twee passies kun je al enorm veel voldoening halen uit je vrije tijd. Kwaliteit gaat boven kwantiteit; de regel herinnert je er alleen aan dat meerdere interesses hebben je leven op verschillende fronten kan verrijken.

Is tv kijken een hobby?

Tv-kijken wordt meestal niet als hobby beschouwd, omdat het een passieve bezigheid is zonder actieve betrokkenheid of creatief proces. Toch kan televisie kijken wél een hobby zijn als je er actief en met interesse mee bezig bent, bijvoorbeeld via analyse, verzamelen of het schrijven van recensies.

Televisie kijken is dat nou een hobby of niet? Hierover lopen de meningen uiteen. Veel mensen zullen zeggen dat tv-kijken op zich géén echte hobby is, omdat het een vrij passieve bezigheid is waarbij je zelf niets creëert of actief ontwikkelt (bron: Reddit). In traditionele zin verwacht men bij een hobby toch een bepaalde mate van activiteit of betrokkenheid. Zoals eerder genoemd, rekenen sommigen een activiteit pas tot hobby als er een inspanning of vaardigheid bij komt kijken. Vanuit dat oogpunt vallen bijvoorbeeld puzzelen of gamen wél onder hobby’s (want je brein is actief bezig), maar urenlang voor de tv hangen niet.

Toch is het niet helemaal zwart-wit. Er zijn namelijk zeker mensen die televisie kijken wél als hobby beschouwen en vooral als ze het met een actieve interesse doen. Een film- of serieliefhebber kan op een heel betrokken manier tv kijken: achtergrondinformatie opzoeken, discussiëren over afleveringen, recensies schrijven of collecties van favoriete films aanleggen. Iemand op Reddit vertelde bijvoorbeeld dat hij zich in de middelbare schooltijd ontpopte tot een actieve consument van televisie: hij volgde industrienieuws, leerde vakjargon en analyseerde waarom shows goed of slecht waren. “Op dit moment beschouw ik ‘televisie kijken’ als een legitieme hobby, vergelijkbaar met hoe films worden gezien als een relatief hoogstaande interesse,” aldus deze gebruiker. Vanuit die optiek waar je dus actief met de content bezig bent kan tv-kijken onderdeel zijn van een bredere hobby zoals filmkritiek of serie-fandom.

De algemene opvatting blijft echter dat tv-kijken meestal onder ontspanning of tijdverdrijf valt, niet onder een hobby. Zelfs Psychology Today merkt op dat we in onze vrije tijd vaak geneigd zijn tot passieve ontspanning (zoals televisie of online scrollen), maar dat actieve vrijetijdsbesteding ons uiteindelijk veel meer voldoening geeft. Bij een actieve hobby (sport, kunst, spel, etc.) kom je makkelijker in een flow-toestand en voel je je na afloop vaak energieker en tevredener dan na een avond doelloos bingewatchen. Tv-kijken kan natuurlijk heerlijk ontspannend zijn na een lange dag en daar is niks mis mee. Maar omdat het doorgaans niet verder gaat dan consumeren, zullen de meesten het niet als “hun hobby” opgeven als je ernaar vraagt.

Conclusie

Alleen tv-kijken wordt meestal niet als hobby gezien. Het mist de actieve component die veel hobby’s kenmerkt, en je ontwikkelt er doorgaans geen bijzondere vaardigheid mee. Echter, de context maakt uit: ben je een echte serie-fanaat die analyses schrijft, fan-theorieën bespreekt en misschien zelf video-essays maakt over tv-shows, dan is televisie voor jou meer dan alleen passief kijken – het is onderdeel van een hobby in de richting van film en media. Voor de brede definitie van hobby’s geldt echter: probeer ook iets actiefs of creatiefs te vinden dat je energie en voldoening geeft. Televisie kijken kan heerlijk zijn voor de ontspanning, maar misschien vind je daarnaast nog een activiteit waarbij jij zélf de hoofdrol speelt in plaats van de afstandsbediening. 

Veelgestelde vragen (FAQ)

1. Hoe vind ik een hobby die bij mij past?

Een nieuwe hobby vinden begint bij nieuwsgierig zijn naar verschillende dingen. Maak een lijstje van activiteiten die je altijd al interessant leken of waar je vroeger plezier in had. Probeer er vervolgens een paar uit veel steden hebben proeflessen (bijvoorbeeld bij een sportclub of creatieve cursus) en online vind je talloze tutorials voor hobby’s thuis. Let goed op waarbij je de tijd vergeet en echt plezier ervaart; dát zijn sterke aanwijzingen dat iets bij je past. Neem ook je persoonlijkheid mee in overweging: ben je graag creatief bezig, of juist fysiek actief? Solo of liever in groep? Door te experimenteren kom je erachter wat jou écht ligt. En onthoud: je hoeft niet overal meteen goed in te zijn – het gaat erom dat je geniet van het proces. Loop je nog steeds vast? Geen probleem! Wij hebben speciaal voor jou een artikel geschreven waarin wij de top 10 leukste hobby's van 2025 bespreken.

2. Waarom is een hobby belangrijk?

Een hobby is veel meer dan zomaar tijdverdrijf; het heeft diverse voordelen voor je welzijn. Ten eerste zorgt een hobby voor ontspanning en stressvermindering want even ontkomen aan de dagelijkse verplichtingen doet wonderen voor je mentale gezondheid. Daarnaast geven hobby’s je de kans om nieuwe vaardigheden te leren en een gevoel van prestatie en zelfvertrouwen op te bouwen wanneer je beter wordt in je bezigheid. Sociale hobby’s brengen je in contact met anderen en kunnen je vriendenkring uitbreiden, terwijl solo-hobby’s juist zelfreflectie en creativiteit stimuleren. Uit onderzoek (zoals een grootschalige Harvard-studie) bleek zelfs dat mensen met hobby’s gelukkiger en gezonder zijn dan mensen zonder hobby. Kortom, een hobby zorgt voor plezier op korte termijn én heeft positieve effecten op lange termijn van persoonlijke groei tot mogelijk een betere gezondheid. Ben je benieuwd naar een leuke rustgevende hobby? Probeer dan een keer een creatieve hobby zoals diamond painting. Wil je hier meer over weten? Lees dan ons blog Wat is diamond painting?

3. Is het goed om meerdere hobby’s te hebben?

Jazeker, meerdere hobby’s hebben kan heel verrijkend zijn, mits je er natuurlijk genoeg tijd en balans voor hebt. Verschillende hobby’s bedienen vaak verschillende behoeften. Zo kun je een sportieve hobby hebben voor je fysieke fitheid én een creatieve hobby voor je geestelijke voldoening. Meerdere hobby’s zorgen voor afwisseling: als je even geen zin hebt in de ene, kun je overschakelen op de andere. Ook maakt het je leven diverser en interessanter. Denk aan de eerder genoemde 5 hobby’s-regel, die aangeeft dat variatie (een hobby voor elke “categorie”) je helpt een gebalanceerd leven te leiden. Let er wel op dat het geen must is om precies vijf of heel veel hobby’s te hebben kwaliteit gaat boven kwantiteit. Liever een paar hobby’s waar je echt van geniet, dan tien halve. Maar als jij energie en tijd hebt voor meerdere passies, dan is dat absoluut positief. Het voorkomt eenzijdigheid en kan je op meerdere vlakken tegelijk blij maken.

4. Kan een hobby uit de hand lopen (obsessie worden)?

In sommige gevallen kan een onschuldige hobby omslaan in een obsessie, maar dit is zeldzaam en meestal goed te voorkomen. Een hobby dient ter ontspanning en plezier. Wanneer je merkt dat je bijna al je tijd en gedachten door die hobby worden opgeslokt ten koste van andere belangrijke dingen (werk, studie, relaties, gezondheid), dan kan het ongezond worden. Voorbeelden zijn verzamelaars die in financiële problemen komen door hun collectie of gamers die nachten overslaan om maar door te gaan. Dit zijn extreme gevallen. Belangrijk is om grenzen te stellen: hobby’s moeten leuk blijven en geen schadelijke gevolgen hebben. Houd balans door ook tijd te reserveren voor andere aspecten van het leven. Als je merkt dat je prikkelbaar wordt of angstig bij het idee je hobby even te missen, is dat een signaal om een stapje terug te doen. Gelukkig ervaren de meeste mensen hun hobby juist als anti-stress in plaats van stressbron. Mocht jouw hobby toch uit de hand dreigen te lopen, probeer dan tijdelijk wat afstand te nemen of zoek hulp/advies (bijvoorbeeld via fora of professionals). In essentie: geniet van je hobby, maar laat het je leven niet volledig beheersen.

5. Welke hobby’s kun je thuis doen?

Er zijn legio hobby’s die je gezellig vanuit huis kunt beoefenen. Populaire opties voor thuis zijn bijvoorbeeld creatieve hobby’s: schilderen, tekenen, diamond painting, handletteren, breien of scrapbooken – activiteiten waar je niet per se de deur voor uit hoeft en toch iets moois creëert. Hou je van rustgevende bezigheden? Denk aan lezen, puzzelen, modelbouw, meditatief kleuren of het luisteren naar muziek en ASMR-geluiden. Ook koken of bakken wordt door velen als hobby thuis gedaan; je probeert nieuwe recepten uit en verrast misschien huisgenoten met iets lekkers. Voor wie graag iets nieuws leert, zijn er online cursussen of apps waarmee je bijvoorbeeld een taal kunt leren, gitaar kunt spelen of zelfs programmeren allemaal gewoon vanuit je woonkamer. Verder kun je thuis aan je fitheid werken als hobby, via yoga, aerobics of dansworkouts met YouTube-video’s. Het fijne van thuishobby’s is dat je geen reistijd hebt, je in je eigen comfortabele omgeving zit en op elk moment kunt beginnen. Zorg wel dat je een fijne plek in huis creëert voor je hobby (bijvoorbeeld een hoekje voor je knutselspullen of een rustige leesplek). Zo haal je het meeste plezier uit je thuis-hobby. Voor meer inspiratie kun je eens kijken naar onze blog met 21 leuke hobby-ideeën voor thuis, waarin we dieper ingaan op activiteiten die je binnenshuis kunt oppakken.

🎨 Klaar om jouw nieuwe hobby te ontdekken?

Of je nu net begonnen bent met zoeken óf al weet dat creativiteit en ontspanning jouw ding zijn dan is diamond painting dé perfecte hobby voor jou. Op zoek naar iets écht persoonlijks? Ontwerp jouw eigen kunstwerk met onze populaire diamond painting met eigen foto. Liever direct aan de slag? Probeer onze elektrische diamond painting pen voor ultiem gemak en precisie.

Ben je benieuwd naar onze best verkochte diamond painting producten? Bekijk dan eens onze populairste collecties en producten:

• • Elektrische diamond painting pennen 
  • Diamond painting eigen foto
  • Diamond painting accessoires
  • Diamond painting bakjes
  • Diamond painting pennen

Bezoek onze homepage voor meer innovatieve diamond painting producten

Gun jezelf die ontspanning. Start vandaag met iets dat écht bij je past.