Belangrijkste punten

• Met goed daglicht, een rustige achtergrond en de juiste camerahoek kun je zélf een mooie foto van jezelf maken, zonder professionele apparatuur.
• Foto’s worden direct beter als je meer afstand neemt (geen extreme selfie-close-up), omdat je gezicht dan natuurlijker en minder vervormd op beeld komt.
• Zacht licht van voren (bijvoorbeeld bij een raam) is het geheim voor een frisse, flatterende uitstraling en voorkomt harde schaduwen of glans.
• Een simpele, opgeruimde achtergrond maakt je foto direct rustiger en “professioneler”, omdat alle aandacht naar jouw gezicht gaat.
• Door meerdere foto’s achter elkaar te maken, krijg je vanzelf een meer ontspannen en spontane gezichtsuitdrukking (de beste foto is vaak niet de eerste).
• Met tools zoals een timer, statief of stabiele ondergrond voorkom je wazigheid en maak je makkelijker een scherp zelfportret.
• Subtiele bewerking (iets lichter maken of bijsnijden) is prima, maar zware filters maken foto’s vaak onnatuurlijk en minder bruikbaar voor creatieve toepassingen.

Inleiding

Een mooie foto van jezelf maken hoeft echt geen professionele fotoshoot te zijn. Met een paar simpele tips kun je zelf thuis al een flatterende foto schieten. Ideaal als je bijvoorbeeld een persoonlijk project zoals een eigen foto painting maken via Glittercraft. Hoe pak je dit aan? Het korte antwoord: zorg voor goede belichting, een rustige achtergrond en een ontspannen pose. Hieronder leggen we stap voor stap uit hoe je dit doet, zodat jij straks een foto hebt waar je trots op bent (én die perfect is om vereeuwigd te worden in een diamond painting).

Stap 1: Hoe bereid je je voor op een goede foto van jezelf?

Een goede voorbereiding is het halve werk. Bedenk van tevoren wat voor soort foto je wilt (bijvoorbeeld een close-up portret of een foto van top tot teen) en zorg dat alles klaarstaat. Kies een omgeving waar je je prettig voelt en waarin je gefotografeerd wilt worden. Trek kleding aan waarin jij je mooi en zelfverzekerd voelt en bij voorkeur iets dat contrasteert met de achtergrond, zodat jíj eruit springt. Controleer ook even je apparatuur: maak de lens van je camera of smartphone schoon (er zit vaak een vettig vingerafdrukje op) en zet de camera op de hoogste kwaliteitstand. Dit voorkomt wazige of korrelige resultaten. Zorg ten slotte dat je batterij is opgeladen en dat je alle benodigde hulpmiddelen (zoals een statiefje of selfiestick, zie stap 5) bij de hand hebt. Met deze voorbereidingen hoef je tijdens het fotograferen niet te haasten of te improviseren, en dat komt de foto ten goede.

Waarom is dit belangrijk? Als jij ontspannen bent en alles rondom jou klopt, straal je dat uit op de foto. In comfortabele kleding en een prettige omgeving durf je meer te ontspannen voor de camera. Bovendien scheelt het nabewerking als je nu al let op details: een schone lens en goede camera-instellingen leveren scherpere foto’s op. Samengevat: weet wat je wilt vastleggen, elimineer mogelijke storingen (rommel op de achtergrond, technische problemen) en creëer een setting waarin jij kunt shinen. Met een goede basis heb je al een voorsprong richting een geslaagde foto van jezelf.

Stap 2: Hoe zorg je voor de beste belichting in je foto?

Het beste resultaat krijg je met natuurlijk, zacht licht op je gezicht. Daglicht is flatterend – maak bij voorkeur foto’s overdag bij een raam of buiten in de ochtend of late middag (het gouden uur) voor warm, gelijkmatig licht. Vermijd fel direct zonlicht midden op de dag en harde flitsen, want die kunnen scherpe schaduwen en glansplekken geven waardoor je gezicht minder mooi uitkomt. In plaats daarvan kun je bij fel weer beter in de schaduw gaan staan of een diffuser gordijn gebruiken voor zachter licht.

Waarom is licht zo belangrijk? 

Fotografie draait om licht – bij te weinig licht wordt je foto snel bewogen of korrelig, terwijl te hard licht onflatteuze contrasten geeft (denk aan donkere schaduwen onder je ogen of een “witte” uitgebleekte huid door flitslicht). Probeer dus altijd je gezicht gelijkmatig te belichten. Een bewolkte dag is bijvoorbeeld ideaal: het licht is dan diffuus en zacht. Fotografeer je binnen? Ga dicht bij een raam staan, met het licht dat op je gezicht valt (maar zonder recht in fel zonlicht te kijken om knijpen met de ogen te voorkomen). Ook net na zonsopkomst of voor zonsondergang is het licht warm en flatterend voor de huid (bron: Findingtheuniverse). Draag je een bril, let er dan op dat er geen reflecties van lampen of ramen in je glazen te zien zijn. Een iets hoger licht of je kin een beetje naar beneden/zij draaien kan dit verhelpen. Tot slot: gebruik liever geen harde flitser op je camera. Als extra licht nodig is, kun je beter een lamp met een softbox of een ringlight op laag vermogen gebruiken, of simpelweg meer lampen aandoen in de kamer voor een gelijkmatige verlichting.

Handige tip: maak een paar proeffoto’s met verschillende lichtbronnen en -richtingen. Zo zie je meteen in welke hoek het licht het meest flatterend is voor jouw gezicht. Sommige mensen vinden dat ze er beter uitzien in iets gedempter licht. Door te experimenteren kom je erachter wat voor jou werkt. Onthoud wel dat een foto die op het scherm nét iets te donker lijkt, in een painting of print vaak nóg donkerder uitvalt. Kies bij twijfel dus liever voor iets meer licht.

Stap 3: Welke achtergrond en compositie kies je?

Kies een rustige achtergrond en zorg dat jij het hoofdonderwerp bent. Een egale of opgeruimde achtergrond leidt niet af, zodat de aandacht naar jouw gezicht gaat. Bijvoorbeeld: een neutrale muur, een gordijn, of buiten een groene heg of egaal stukje lucht werkt vaak goed. Zorg dat er contrast is tussen jou en de achtergrond – draag bijvoorbeeld geen witte blouse voor een witte muur, of zorg anders voor voldoende licht zodat je duidelijk loskomt van de achtergrond. Positioneer jezelf ook zó dat je foto in balans is: centrerend kan, maar iets uit het midden (volgens de regel van derden) werkt vaak nog beter om de foto interessanter te maken. Belangrijker nog: vul een groot deel van het beeld met jezelf. Een veelgehoorde vuistregel is dat jouw gezicht of lichaam ongeveer 70–90% van de foto vult. Sta dus dichtbij de camera of zoom in, zodat je niet als een klein poppetje tussen teveel omgeving verdwijnt.

Compositie in de praktijk

Stel, je staat in de woonkamer op de foto. Ruim dan bijvoorbeeld rommel op zoals rondslingerende spullen of een drukke schilderijgalerij achter je, want die kunnen de aandacht wegnemen. Liever één mooie plant of een effen muur achter je dan een hele boekenkast vol details. Buiten kun je een plek kiezen waar geen mensen op de achtergrond lopen en waar geen felgekleurde objecten (zoals een rode prullenbak) in beeld staan. Door deze keuzes spring jij er meer uit. Ook het kader (liggend, staand of vierkant) speelt een rol: bedenk vooraf hoe je de foto eventueel gaat gebruiken. Voor een portret is staand vaak logisch, voor een groepsfoto liggend. Maar uiteindelijk bepaal jij de uitsnede; durf te experimenteren met wat jij het mooist vindt.

Extra tip: Maak eventueel meerdere composities van jezelf: van dichtbij, half totaal, en misschien een keer in landschap oriëntatie en een keer portret oriëntatie. Later kun je dan kiezen welke het meest aanspreekt. Zorg in elke geval dat het duidelijk is wat het onderwerp is en dat alles wat in beeld is iets toevoegt. Is er iets in de achtergrond dat stoort of niets toevoegt? Probeer dan een andere hoek of snijd de foto later bij. Uiteindelijk geldt: simpel is beter! Een foto waarbij jij of de gewenste persoon duidelijk en groot in beeld bent, tegen een rustige achtergrond, werkt vrijwel altijd goed.

Stap 4: Hoe poseer je natuurlijk en fotogeniek?

Ontspan en wees jezelf voor de camera. Probeer een natuurlijke gezichtsuitdrukking te hebben – glimlach op een manier die voor jou comfortabel voelt, of neem een vriendelijke, ontspannen gezichtsuitdrukking aan. Hoe meer op je gemak je bent, hoe beter je op de foto zult staan. Ga niet overdreven “in de camera lachen” als dat niet bij je past, maar denk desnoods aan iets leuks om een oprechte twinkeling in je ogen te krijgen. Een gespannen houding zie je terug op de foto, dus schud voor de shoot even de schouders los, haal een paar keer diep adem en probeer de situatie leuk te maken voor jezelf.

Veel mensen vinden poseren spannend en je bent niet de enige! Een gebruiker op Bokt bekende in het verleden bijvoorbeeld: "Ik ben niet echt fotogeniek; als ik weet dat er een foto van me gemaakt wordt verkramp ik vaak en sta ik er dus niet charmant op." De meest geslaagde foto’s van haar waren óf gemaakt toen ze niet doorhad dat de camera al klikte, óf pas nadat ze gewend was geraakt en weer normaal kon kijken. Hier kunnen we van leren: neem de tijd en maak desnoods eerst een paar proefkiekjes om aan de camera te wennen. Je zult merken dat je na een tijdje minder bewust bezig bent met “oh jee, ik word gefotografeerd” en meer met gewoon jezelf zijn. Dan komen de beste, spontaan ogende foto’s.

Enkele poseertips 

Sta rechtop maar niet houterig; een iets gedraaide houding (bijvoorbeeld één schouder iets naar de camera) kan vaak wat dynamischer staan dan recht van voren. Til je kin een klein beetje op of kijk iets omhoog. Foto’s genomen van iets boven ooghoogte zijn voor vrijwel iedereen flatteus (niemand wil een “onderkin-perspectief”). Tegelijk hoeft je blik niet altijd recht in de lens; als je het ongemakkelijk vindt om direct in de camera te kijken, richt je ogen dan net langs de camera heen of focus op iets vlak achter de camera. Zo krijg je een meer ontspannen, openhartige uitstraling. Je kunt ook verschillende gezichtsuitdrukkingen uitproberen: lachend, serieus, met open mond lachen, met gesloten mond glimlachen, enzovoort. Kijk wat jij het mooist vindt. Iedereen heeft ook een “beste kant” van het gezicht dus experimenteer door je gezicht iets naar links of rechts te draaien om te zien welke hoek het meest flatterend is voor jou.

Het belangrijkste is dat je je prettig voelt 

Probeer tijdens het poseren te denken aan iets leuks of iemand waarbij je je op je gemak voelt; dat zie je terug in je uitstraling. Sommige hobbyfotografen hebben grappige trucjes, zoals doen alsof de camera een goede vriend of zelfs hun crush is, om spontaner te kijken. Klinkt gek, maar alles dat jou laat ontspannen mag! Heb je de mogelijkheid, zet een rustig muziekje op de achtergrond tijdens het fotograferen – dat kan helpen om de sfeer losser te maken. En onthoud: de perfecte pose hoeft niet in één keer. Neem gerust tientallen foto’s terwijl je van houding wisselt. Dankzij digitale camera’s kun je toch achteraf de mislukte gewoon verwijderen. Vaak zie je dat de laatste paar foto’s het leukst zijn, omdat je er gaandeweg “in komt” en minder gespannen bent.

Stap 5: Welke hulpmiddelen gebruik je bij het fotograferen?

Gebruik hulpmiddelen om jezelf goed op de foto te krijgen zonder stress. Je kunt prima solo een mooie foto maken met de zelfontspanner en een statief (of een stapel boeken als geïmproviseerd statief). Stel je camera in op een timer van bijv. 3 of 10 seconden, want zo heb je de tijd om in positie te komen en hoef je niet halsbrekend een selfie-arm uit te steken. Idealiter plaats je de camera iets hoger dan ooghoogte gericht op je gezicht, zodat het perspectief flatterend is. Als je een smartphone gebruikt, gebruik dan liever de achtercamera in plaats of naast de selfiecamera. De meeste telefoons hebben aan de achterkant een lens van betere kwaliteit, en je kunt daarmee van iets verder afstand fotograferen voor natuurlijkere proporties. Uit onderzoek blijkt namelijk dat foto’s van heel dichtbij je gezicht vervormen: een selfie van 30 cm afstand laat je neus gemiddeld 30% groter lijken dan een foto die van ~1,5 meter afstand is genomen. Een beetje afstand (en een goede lens) zorgt dus voor een realistischer beeld van jezelf.

Heb je geen statief?

Geen probleem. Zet je camera/telefoon op een stabiele ondergrond (tafel, plank, muur) op de juiste hoogte. Gebruik eventueel een zelfontspanner-app of afstandsbediening, want veel moderne camera’s en telefoons kun je bedienen met een bluetooth afstandsbediening of zelfs met spraakcommando’s. Zo hoef je niet heen en weer te rennen. Een ervaren gebruiker gaf als tip om je camera op een muurtje te plaatsen, de timer aan te zetten, en gewoon in je eentje foto’s te maken; de mooiste foto’s van hem zijn op die manier ontstaan omdat hij zich alleen, zonder toeschouwers, het meest op zijn gemak voelde. Zeker als je je bekeken voelt met iemand erbij, kan zo’n aanpak helpen om vrijer te poseren.

Als je wél iemand vraagt om te helpen met fotograferen, kies bij voorkeur iemand bij wie je je echt op je gemak voelt (vriend, partner, familielid). Leg uit wat voor soort foto je voor ogen hebt en vraag of die persoon meerdere foto’s achter elkaar wil nemen terwijl jij poseert. Twee paar ogen zien vaak meer dan één en de ander kan je ook aanwijzen als je haar raar zit of je ketting gedraaid is, terwijl jij poseert. Schroom niet om aanwijzingen te geven: bijvoorbeeld dat de fotograaf de camera iets hoger houdt of iets inzoomt. 

Wat zijn handige technische hulpmiddelen?

De zelfontspanner is volgens Shotkit dus je beste vriend als je alleen bent. Veel camera’s (en ook smartphone apps) hebben opties om een reeks foto’s in één keer te schieten. In plaats van één foto kun je bijvoorbeeld instellen dat de camera er 3 of 5 achterelkaar maakt zodra de timer afloopt. Op die manier kun je volgens New York Institute of Photography kleine variaties in pose proberen zonder telkens terug te lopen naar de camera. Later kun je uit die reeks de beste selecteren. Een andere handige tool is een afstandsbediening of draadloos knopje: daarmee kun je op afstand de foto nemen precies op het moment dat jij wilt, en sommige selfie sticks hebben zo’n bluetooth knop ingebouwd. Heb je die niet, dan volstaat de timer zoals gezegd. Veel moderne telefoons laten je ook foto’s nemen met een spraakopdracht (zeg “Cheese” of “Smile”) of door in je handen te klappen. Kijk daarnaast eens bij de instellingen van je camera-app of die optie er is. Uiteindelijk geldt: gebruik de hulpmiddelen die je hebt om het jezelf makkelijk te maken. Liever een stapel boeken met timer dan een arm uit de kom proberen om een selfie te nemen. Met een beetje creativiteit kun je bijna elke situatie oplossen en houd je je handen vrij om natuurlijk te poseren.

Stap 6: Hoe kies en bewerk je de beste foto?

Selecteer de mooiste opname en bewerk deze hooguit subtiel. Grote kans dat je meerdere foto’s hebt gemaakt dus neem vooral de tijd om ze rustig door te kijken en vergelijk. Let op scherpte, belichting en jouw expressie: kies de foto waarop je gezicht er het meest ontspannen en duidelijk op staat. Idealiter is het een scherpe foto met goede belichting, natuurlijke kleuren en een duidelijk in beeld gebracht onderwerp. Gooi mislukte foto’s (ogen dicht, bewogen, rare hoek) gerust meteen weg, dan raak je niet afgeleid. Als er meerdere geslaagde zijn, kun je eventueel een tweede mening vragen aan iemand die je vertrouwt, want soms zijn we zelf te kritisch en vindt een ander juist een bepaalde foto erg leuk.

Ben je tevreden met de keuze, dan kun je eventueel nog nabewerken. Hoe minder hoe beter hierbij: pas alleen kleine dingen aan die de foto verbeteren, maar blijf trouw aan de realiteit. Wat kun je zoal doen? Je zou de foto iets kunnen bijsnijden (croppen) om de compositie te verbeteren of storende randjes weg te halen. Ook kun je de belichting een tikje verhogen als de foto toch wat donker uitvalt, of het contrast iets bijstellen voor meer levendigheid. Zorg dat je gezicht goed zichtbaar is en de kleuren natuurlijk blijven. Vermijd het gebruik van zware filters die je huidskleur of de hele foto een onnatuurlijke tint geven – extreem gekleurde Instagram-filters kunnen huidtinten “kapotmaken” en dat komt de echtheid van de foto niet ten goede. In onze checklist raden we aan om foto’s zo natuurlijk mogelijk te houden qua kleuren en licht. Kleine oneffenheden kun je indien gewenst wegwerken: een tijdelijk puistje weghalen of je tanden iets witter maken kan op zich geen kwaad, maar maak er geen compleet andere persoon van. Denk eraan dat als je de foto wilt laten omzetten in een schilderij of diamond painting, hoe natuurlijker en scherper de foto, des te mooier en herkenbaarder het eindresultaat.

Controlelijst voor je winnende foto 

1. Is de foto scherp en onbewogen?
2. Sta jij er goed belicht en duidelijk op, zonder rare schaduwen?
3. Zijn de kleuren mooi natuurlijk (niet neon-oranje door een filter of geel door binnenverlichting)?
4. Vul je een groot deel van het beeld en is de achtergrond rustig?

Als je al deze vragen met “ja” kunt beantwoorden, dan heb je een uitstekende foto van jezelf te pakken! Deze is niet alleen mooi om digitaal te bewaren of te delen, maar ook technisch geschikt om te laten afdrukken of om te zetten in bijvoorbeeld een gepersonaliseerde painting.

(Tip: Wil je er 100% zeker van zijn dat je foto voldoet aan alle kwaliteitseisen voor een diamond painting? Gebruik dan onze complete checklist voor de perfecte foto ter controle. Zo weet je zeker dat je foto straks mooi wordt omgezet.)

Conclusie: straal op je foto – en daarna?

Met de bovenstaande stappen kan iedereen een mooie foto van zichzelf maken, ook zonder dure apparatuur of fotografie-ervaring. Het draait om licht, compositie en ontspanning: als die drie kloppen, zit je eigenlijk altijd goed. Neem de tijd om te oefenen en te experimenteren, want digitalefoto’s kosten niks. Dus maak er gerust tien of twintig en haal daar de parel uit. Je zult merken dat je steeds zelfverzekerder wordt in het proces, en dat straalt af van de foto’s. Uiteindelijk heb je dan een portret van jezelf waar je blij mee bent en dat echt laat zien wie jij bent op je mooist.

Ben je na het maken van die ene prachtige foto enthousiast geworden om er iets bijzonders mee te doen? Bijvoorbeeld om je foto op een creatieve manier tot leven te wekken? Bij Glittercraft kun je van jouw favoriete foto een diamond painting zelf ontwerpen in een schitterende diamond painting. Zo’n diamond painting van je eigen foto is een unieke manier om je mooie portret vereeuwigen in sprankelende steentjes. Je uploadt simpelweg je foto op de productpagina, kiest het gewenste formaat, en wij regelen de rest inclusief gratis fotocontrole en voorbeeld, zodat je zeker weet dat het resultaat perfect wordt. Kortom, volg de tips, maak die prachtige foto van jezelf, en gebruik ‘m om iets te creëren waar je nog jarenlang plezier van hebt. Heel veel succes en vooral veel plezier met het fotograferen!

Veelgestelde vragen

1. Wat kan ik direct doen om er beter uit te zien op een foto?

Ga bij een raam staan met zacht daglicht en houd je gezicht iets naar het licht toe gedraaid. Zet je camera iets hoger dan je ogen en ontspan je schouders voor een natuurlijkere uitstraling.

2. Waarom vind ik mezelf vaak minder mooi op foto’s dan in de spiegel?

Een camera “bevriest” één moment en licht/hoek kunnen je gezicht net anders laten lijken dan je gewend bent. Daarom helpt het enorm om meerdere foto’s te maken en kleine veranderingen in houding en hoek te testen.

3. Hoe voorkom ik dat mijn gezicht glimt of dat ik er moe uitzie?

Vermijd fel direct licht en flits, want dat maakt glans en schaduwen vaak erger. Zacht licht van voren (bijvoorbeeld bij een raam) laat je gezicht meestal frisser en egaler ogen.

4. Waarom wordt mijn foto soms wazig, terwijl ik stil sta?

Dat gebeurt meestal door te weinig licht, waardoor je telefoon een langere sluitertijd gebruikt en kleine bewegingen al wazig worden. Ga dichter bij licht staan en zet je telefoon stabiel neer met de timer.

5. Hoe krijg ik een “spontane” foto zonder dat het gemaakt lijkt?

Maak een reeks foto’s terwijl je rustig beweegt, bijvoorbeeld door je hoofd iets te draaien of even weg te kijken en terug te kijken. De mooiste foto is vaak een tussendoormoment waarop je nét niet te hard je best doet.

6. Wanneer is een foto goed genoeg om er iets moois mee te maken?

Als je gezicht scherp is, je foto helder is en je goed loskomt van de achtergrond, zit je eigenlijk al goed. Hoe natuurlijker en duidelijker je foto, hoe mooier het eindresultaat in een creatief project wordt.